我孫子教室　



時間 14:45〜15:45


体験料　　￥１,０００（１回のみ）

＞初めて背骨コンディショニングにご参加の方に限ります。
＞ペアでご参加の場合は、２人で　￥１５,００ とお得です。
　お友達、ご夫婦、姉妹、兄妹、親子など。
（お子さんは、小学生以上。）

通常料金
１回 ¥１,５００


2019年

1月のスケジュール
[土曜日]

12日、19日、26日




明けまして
おめでとうございます。
本年もよろしくお願い申し上げます。


年末年始の胃腸や体の疲れを早めに回復させましょう！






＊寒い時期は、冷えから筋肉や神経が硬くなりやすいですから、
体操をやったり、運動をしているのに…と感じる方が多いと思います。
回復スピードが遅くなります。

しかし、痛みの手前のところで、体操を続けてください。「継続は力なり」！
やった分だけ結果は出てきます。


仙骨のところ、腰椎の右側又は左側に、痛みがあるところにホッカイロ を貼って温めるのも良いです。
低温やけどに注意してください。






ご自身やお子さん、ご年配の方、症状でお悩みがありましたら知って損はないと思います。


辛くなってしまってからでは改善まで時間かかりすぎてしまいます。

ゆがみ改善
「背骨コンディショニング体操」講座



＜朝日カルチャーセンター立川教室＞


１月期　　　


全３回　（月１回×３ヶ月）　


毎月第二金曜日　


１月１２日(金)　
２月 ８日(金)
３月 ８日(金)　


１５：００～１６：３０　

　



www.asahiculture.jp/tachikawa　
【朝日カルチャーセンター朝日JTB・交流文化塾　立川】
０４２－５２７－６５１１（受付窓口）
月～金　９：４５～１９：００　
土　９：４５～１８：３０　
日　９：４５～１６：００
原則として祝日はお休みです





＜朝日カルチャーセンター新宿教室＞


4月期に単発講座で行う予定です。










www.asahiculture.jp/shinjuku
03-3344-1941 　　10:30～18:30　 ＊日曜・一部祝日を除く

朝日カルチャーセンターへ直接お電話かWEBからお申し込みください。